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【转载】治疗高血压的妙招  

2015-08-12 21:36:07|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自雅客《治疗高血压的妙招》

 

 

                                         
治疗高血压的妙招 - 雅客 - 欢迎进入雅客家园
 

 

高血压是最严重的心脑血管疾病,对人们的健康危害极大。

治疗高血压除了依靠西药控制血压的方法外,

还有食疗和中医的保健方法。

高血压患者要注意把各种疗法相结合,这样才能全面而彻底地控制病情,尽早恢复健康。患者平时要养成自我保健的习惯,

亲自把高血压“请走”。

  下面是几种高血压的中医保健方法,患者可以借鉴:

  1、洗脚敷药:

每天晚上临睡前,高血压患者要坚持用热水泡脚,

洗泡过程中要注意揉按脚心并揉搓脚趾,

这个过程需要进行半个小时左右。

洗完后用药粉(牛膝30g、吴茱萸5g,其为细末,分10次外用),

醋调后用胶布外敷于脚心,第二天早上除去。

洗脚敷药具有补肝肾、平肝阳的作用,对顽固性高血压有很大效果。

  2、倒捏脊俯卧位:

请家人或朋友从大椎向腰部方向挤捏脊部。

用双手食指和拇指沿脊柱两旁,把皮肤捏起来,一边捏一边向前推进,

由大椎起向尾骶腰部进行,重复四五遍。

倒捏脊法有舒通肾脉,降低血压的效果。

  3、揉肚腹:

病人呈仰卧姿势,用双手重叠加压,按顺时针方向按揉腹部,

每次五分钟。揉肚腹可以疏通腹气,健脾和胃,有降压的作用。

  4、枕药枕:

在枕芯里加入白芷、菊花、陈皮和丹皮各200克,每晚睡6小时以上,

白天要把药枕封起来以免药味流失。

这对降压有奇效,一般三天后就要效果医学教育网搜集整理。

  此外,还有许多自我保健活动,如日光浴和泉水浴等。

但患者要注意的是各项自我保健应坚持不懈,不能半途而废,

更不能“三天打鱼,两天晒网”,只有长期坚持,才会有明显效果。

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